¿Cómo hacer un ciclo con SARMs?
Utilizar SARMs durante los entrenamientos permitirá tener un mejor rendimiento a los atletas y culturistas que quieran maximizar sus ganancias. Sin embargo, estos ciclos deben hacerse siguiendo pautas de seguridad y teniendo un conocimiento de nuestro cuerpo y sus límites.
¿Qué SARM utilizar?
Cada SARM tiene un uso especifico y está diseñado para cumplir ciertos objetivos por si solo o mediante la combinación con otro SARM. A grandes rasgos, estos son la ganancia muscular, aumento de rendimiento o fuerza y ganancia de masa magra o volumen.
Esto quiere decir que existen muchos ciclos de SARMs que dependen de tu objetivo. Por ende, es recomendable buscar una asesoría personalizada que te permita resolver dudas, crear un régimen de entrenamiento y planificar una dieta adecuada.
Preparación de un ciclo de volumen
La principal meta de un ciclo como este es la ganancia de masa muscular y fuerza. Para ello estaremos bajo una dieta confeccionada para crear un superávit calórico quemando menos calorías que las que ingresamos.
Durante un ciclo de volumen es común ver compuestos como YK-11 Myostane como soporte anabólico y MK677 Ibutamoren como soporte sinérgico. El primero es un SARM que imita la hormona de crecimiento y el ultimo ayuda a mejorar la composición corporal segregando más hormona de crecimiento y es agonista de la ghrelina.
Ambos cumplen nuestros requerimientos para un objetivo como este, pero existen otros SARMs que pueden utilizarse para la ganancia de volumen como Ligandrol.
Ciclo con SARMs de definición
Durante los ciclos de definición se recomiendan compuestos que activen la lipolisis como el Cardarine GW-501516. Por otra parte, podemos usar SARMs que aumenten el rendimiento como el Stenabolic SR-9009.
Soportes estrogénicos y orgánicos
Para Sarms como YK-11 que no aromaticen, será necesario el uso de soportes estrogénicos. En hombres esto puede ser una base de testosterona, ya que esta hormona aromatiza en estradiol y es muy efectiva.
Un soporte orgánico es una protección que dependerá del ciclo que estemos implementando. Como algunos SARMs pueden causar estrés hepático entre sus efectos secundarios, es recomendable usarlos para apoyar a nuestro hígado.
Otros soportes ayudan a mejorar el perfil lipídico y regulan la hipertensión arterial, pero como mencionamos, dependerá del ciclo y el SARM utilizado, por ejemplo Cardarine ya se ha demostrado que es un compuesto ideal para mejorar el colesterol y perfil lipídico completo.
Dosis a utilizar
Tomando en cuenta las dosis recomendadas para YK-11 específicamente, debemos consumir entre 5 a 10 mg diariamente ya que a menos dosis es más selectivo. En el caso de Ibutamoren serian de 10 a 20 mg, pero esto dependerá siempre del SARM utilizado .
¿Cuánto debe durar un ciclo de SARMs?
Esto dependerá del tipo de SARM consumido y del ciclo a realizar, ya que algunos SARMs como RAD-140 pueden utilizarse por 8 semanas, o hasta 12 para usuarios avanzados. En el caso de YK-11 son mas comunes los ciclos de 6 semanas, o hasta 8 en atletas avanzados.
En el caso de que estemos usando Cardarine durante un ciclo de definición, podemos someternos a un ciclo de 8 a 14 semanas. MK677 puede utilizarse durante 3-4 meses de uso continuado, ya que se ha demostrado que sus beneficios a nivel salud y composición corporal lucen más en el medio/largo plazo al ser un compuesto que responde bien por acumulación.
¿Hace falta una terapia post ciclo?
La terapia post ciclo o PCT es como se llama al proceso y las sustancias que devuelven la producción de hormonas, como la testosterona, a su estado base. Esto maximiza las ganancias en entrenamiento aún después de un ciclo de SARMs, por lo que recomendable en extremo su uso.
Aunque hay atletas que dicen no requerir de una PCT, ya que muchos SARMs carecen de efectos secundarios adversos potentes, esto es completamente falso. Siempre será necesario hacer una terapia post ciclo, con SARMs como YK-11, RAD-140, Ligandrol o S-23 , aunque no se haya tenido ningún efecto negativo o secundario por el consumo de Sarms.
